体质太差会引起男人早泄？ 适当运动很关键

　　作为家庭的顶梁柱，社会和生活的压力压得男性喘不过气来，人们忙于工作，没时间锻炼，整日大腹便便，体质差的人愈来愈多。而早泄作为男性常见的性功能障碍疾病，出现的缘由与人体的体质有着很大的关系，如果男性的体质较弱的话必定会比体制强的人出现早泄的机会要多，因此希望男性朋友能养成1个好的身体素质。

　　专家表示，体质差的男性朋友是很容易出现早泄的，下面给大家介绍几点内容：

　　1、如果男性在生活中没有性伴侣，总是会长时间的手淫，就会让自己的神经中枢常常处于不自主兴奋状态，并构成身体惯性，是早泄器质性缘由重要影响因素。

　　2、生殖器官的疾病也是致使早泄出现的主要缘由，这是由于阴茎包皮系带太短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　3、阳痿引发早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，1旦性生活，很快就会产生射精。

　　4、引发交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力降落而产生过早射精。

　　上面说到体质差容易引发早泄那，下面我们就为大家介绍我自改良早泄的1些方法，可以来学学。

　　1、选择合适的运动项目。早泄患者的身体1般较差，应当进行自我保健。早泄患者在长时间的疾病构成进程中都伴随有不同程度的身体健康的透支、侵害，此时，早泄医治需要进行适合、充足的体育运动，将身体调理到比较好状态，这也利于让性系统功能到达1个新的理想台阶。患者要进行适当的体育锻炼，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，这对早泄医治非常重要。由于全身性疾病而至早泄者，应积极医治原病发。

　　2、进行自我推拿。推拿也是1种医治早泄的好方法，但是1定要坚持。下面介绍1下步骤：

　　（1）早泄患者自我推拿拇指按脐孔30—50次。

　　（2）自我推拿双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我推拿的步骤。

　　（4）推拿小腹和全腹，阳痿患者自我推拿要顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　（5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上4横指）和3阴交穴（足内踝上4横指），每穴5分钟，逐日2次。

　　早泄的医治可能存在着1些困难，只要患者有耐心，就1定会恢复健康的。

　　要注意劳逸结合，工作再忙也要挤出时间来锻炼身体，以避免以后容易酿成的各种疾病。如果您已出现早泄，1定及时到正规专业的医院救治，及时医治，不要由于1时的不经意，造成更大更多的麻烦。