预防阳痿的食疗方法

　　健康导读：预防阳痿的食疗方法，阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，阳痿阻碍夫妻情感，使家庭破裂，下面我们来看下预防阳痿的食疗方法：

　　营养医治

　　1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　2、宜进食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含锌较多的食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　4、宜多吃动物内脏。

　　5、宜常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　6、不要酗酒。

　　 7、禁食肥腻、过甜、过咸的食品。

　　食疗方法

　　1、麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱白2根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，逐日1次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。

　　2、苦瓜种子适当，焙熟研末，每次9克，黄酒送服，逐日2～3次。

　　3、海参、狗肉各适当，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。

　　4、小公鸡1只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒200毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。

　　5、猪腰1对，枸杞菜250克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适当，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

　　增强性功能的食品

　　谷、谷类：粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等

　　肉食：牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等

　　水产：鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等

　　昆虫：蜗牛、蟋蟀、9香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、田鸡、芝麻虫等

　　果品：覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、5味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等

　　蔬菜香料：甘蓝、油菜子、韭菜子、萝卜籽、5加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、土豆、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等。

　　菌类：白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等。

　　其他：咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、虾蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等。

　　专家提示：预防阳痿的食疗方法，看了以上介绍你对预防阳痿的食疗方法有了了解吧！专家说，男性平时要多注意锻炼，如有身体不适感，请立即去正规医院救治，以避免耽误病情！