延长射精时间

　　最后1点，就是保持耐心，这也是最重要的1个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者常常要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完全”这个观念，或许还要更长的时间。

　　男性朋友也能够从以下几个方面入手延长射精时间：

　　1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头遭到的刺激，从而延缓射精。如果1个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、固然，也能够采取比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就能够尽可能选择1些男方用力少，肌肉松弛的体位。采取男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会下降男性的敏感度。

　　3、男性可以在平时对睾丸做1些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交进程中由女方向下牵拉阴囊和睾可下降性紧张度而推延性高潮的到来。

　　4、男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧急感时立行将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可以使性兴奋性下降，每捏挤3到4秒钟放松1次，如此可反复进行。